Статья предлагает 7 способов изменить свое отношение к жизни. Среди них: успокоить разум, отказаться от плохих мыслей, отбросить заботы хотя бы на минутку. Автор советует осознавать свои мысли и эмоции, находить полезные мысли и заменять негативные на них. Также важно регулярно отдыхать и понимать, где наши собственные мысли, а где навязанные извне.